“女人就应该温柔点，不要动不动就生气”，这话听起来似乎有点性比歧视，但却很有道理。如果一个女人心眼小，动不动就吵架生气，是很容易损害健康的。
【这些病都是气出来的】
1、月经紊乱
女人情绪如果发生强烈波动，卵巢的功能可能会遭受影响，从而导致月经异常，如月经不调、月经不规律、经血暗红等。严重的，还可能会使得更年期提早到来。
2、乳腺增生
现代女性工作压力大、经常烦躁不安，这也是如今乳腺增生案例增多的原因之一。面对工作压力与烦心之事，女人总会处于忧愁不安的情绪状态，而这种状态下是会导致雌激素增高，诱发乳腺增生的。
3、内分泌失调
女人生气的时候，身体甲状腺分泌的激素会增加，久而久之，就容易出现内分泌失调甚至是甲亢。
4、过早衰老
与同龄人相比，如果你发现自己老得比较快，就要自查一下自己是否经常生气。女人生气的时候，身体血液会大量涌入大脑，使得脑细胞加速衰老，引起机体各方面都跟着衰老。所以，保持一颗愉悦的新也能预防衰老哦。
5、气血不足
气血不足是女人的“致命伤”，而经常生气又容易引起女人气血不足。从中医角度讲，情绪不佳、忧愁过度、生气烦恼等问题都是比较容易耗损女人气血，导致身体缺血的。
6、肌肤问题
女人生气时，血液中增加的毒素会刺激皮肤毛囊，导致毛囊周围出现不同程度的炎症，从而出现色斑、痤疮等问题。
7、伤肝
女性朋友们在生气的时候，身体里会自动分泌出一种叫“儿茶酚胺”的特殊物质，这种物质会作用于神经系统，令血糖升高，导致身体毒素增加，进而伤及肝部。
8、伤胃
在生气的时候，大脑的神经会处于兴奋活跃的状态，使得肠胃中的血液流量减少，导致肠胃蠕动变慢。而这就是你平时生气时没啥胃口的原因。
立竿见影几个小妙招，不妨一试
1、火气上来的时候，赶紧让自己的舌头在嘴里转动6、7圈。心理学原理是：生气发怒等不良情绪的产生往往伴随着肾上腺激素的分泌增多，或者说，肾上腺激素分泌增多是导致不良情绪的重要生理原因，转动舌头，会使唾液分泌增多，而唾液可以抑制肾上腺的分泌。
2、火气上来的时候，用手捂着嘴，头转过去，咳嗽几声，甚至咳出痰来。其原理同上。注意：不要直接对着对方咳嗽，那可能引发新的问题。
3、目标转移：方法有很多，可以默念一句诗词，就象《武林外传》里的秀才那样；可以赶紧上卫生间，用凉水洗洗脸；可以掏出手机给最尊敬或最心爱的人打电话等等。
生活中处处有矛盾，每天都可能碰到不愉快的事。如果你常常为了一些鸡毛蒜皮的小事生气，就不可能保持健康的情绪状态。
女生最渴望的“感觉”：情绪波动的魅力与追求策略 ========================
在情感世界中，女性所追求的“感觉”往往比男性更加复杂和微妙。对于许多男生来说，理解并把握这种“感觉”是追求女生过程中的一大挑战。那么，女生最想要的“感觉”究竟是什么呢？在深入探讨了多位女性的真实感受后，我们发现，这种感觉其实就是“情绪波动”。
情绪波动：女生情感的核心需求 ———-—-
在女生的情感世界中，情绪波动扮演着至关重要的角色。它不仅是女生表达情感的方式，更是她们体验爱情、建立亲密关系的核心需求。当女生对某个男生说“我对你没感 觉”时，往往意味着这个男生没有能够引起她足够的情绪波动。
情绪波动在恋爱中的体现
在恋爱过程中，女生会经历各种各样的情绪波动，从最初的羞涩、好奇，到逐渐产生的依赖、信任，再到最后的深深爱_意。 这些情绪波动不仅让女生体验到爱情的甜蜜与苦涩，还 为她们提供了与伴侣建立深厚情感的桥梁。
如何把握女生的情绪波动？ ——_——
对于男生来说，要想把握住女生的情绪波动，首先需要学会倾听和观察。通过关注女生的言行举止，男生可以洞察到她们内心的情感变化，从而作出相应的调整。同时，男生还需要学会用言语和行动来引发女生的_情绪波动，如给予关爱、支持、鼓励等。
追求策略：用心体验女生的情感世界
在追求女生的过程中， 男生需要摒弃传统的“套路”和“技巧”，转而用心体验女生的情感世界。_通过真诚地关心、理解和支持女生，男生不仅能够赢得她们的信任和好感，还能让她们感受到前所未有的情绪波动。
情绪波动与长期关系的维护 ————
在长期关系中，情绪波动同样 扮演着重要的角色。 为了维护关系的稳定和和谐，双方需要学会在情绪波动中寻找平衡。通过相互理解、包容和_支持，双方可以共同度过各种情感挑战，从而建立起更加紧密、深厚的情感纽带。
结论：情绪波动是女生最渴望的“感_觉”
综上所述，女生最想要的“感觉”其实就是情绪波动。在追求女生和维护长期关系的过程中，男生 需要学会关注、理解和把握女生的情绪波动，用心体验她们的情感世界。只有这样，男生才能真正赢得女生的心，建立起一段美好、稳定的感情关系。
最后，希望每位男生都能深刻理解并把握女生最渴望的“感觉”，用心去追求和维护属于自己的幸福爱情。同时，也希望每位女生都能在情绪波动中找到属于自己的幸福和满足。
总有一种女人，无论你怎么对她，从来都不会生气，没有任何的情绪和波澜。而是长久地保持着那种独有的气质与优雅。从不会被任何事物或心情所干扰。
自信，是一个女人过好一生的强大动力，是优良的品质和素质。当然，对于一个女人来说，自信和独立，确实是一个女人成功的标志，这种自信，不是无知的高傲，而是来自内心的一种修为，这种独立，也不是低级趣味的表现，而是用智慧和勤奋来获得的。
一个从来不生气的女人，往往格局都很大。骨子里透露出那种让人尊重和欣赏的气息。不是有意地去展示，而是自带的一种灵魂。这种女人，往往比我们想象中更强大。
拿别人的错误自我惩罚
常言道，气大伤身，就是警示我们，莫生气，遇到别人犯错的时候，学会谅解与宽容，学会去解决，这才是正确的做法。
最后只有放下执着，你的心自在清净，不会被外界所打扰，自然就不会生气了，因为你知道执着除了给自己带来烦恼，无法带来任何好处，更改变不了别人，所以不要再自我惩罚了，放下即自在。
很喜欢寒山拾得老和尚的对话：
寒山问：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处置乎？
拾得云：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几日你且看他。
懂得管理情绪
能驾驭好自己情绪的女人，必须要有一定的阅历。自古以来，无论多么成功的人都是在经过很多年的沉淀之后才能被人们所发掘出来的，而不是一开始就很厉害。
所有的情绪都是由客观发生的事实产生的，人不可能无缘故地开心，也不可能无缘故地伤心，管理情绪，就是要管理我们对事物的看法。懂得管理情绪的女人，并不是人们所常说得毫无感情，没有情怀和浪漫。而是他们能够控制住自己的内心波动，不会将它展现出来。
女人学会冷静，是迈向成熟的一个重要标志，试问，一个不成熟的人，有谁愿意和他一起共事呢？所以，要想管理情绪，先明白它的利害，清楚了它在生活和事业中给自己带来的伤害，再下决心管控才能彰显出魅力的人格。
理智地对待任何事物
林语堂说，\”一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的女人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤。
一个女人如果戒掉了情绪，那么做事的时候，大概率不会走什么弯路。
太理性的女人也并不是“高冷”，而往往是用固定的思维模式去对待周围事物。她们思想开阔，头脑聪明，懂得审时度势，左右利弊。
物极必反，凡是都得有个度，女人是这个世界的半边天，那就好好精彩地占据这半边天就好了，在这个范围内做理性的，独具慧眼的，独领风骚的优质女人，就已经足够好。