亲爱的，别慌，其实是疗愈的第一步

一个女孩大学毕业后，找到了一份自己喜欢的工作，能够在一家广告公司担任美术设计师。

但同时，她凡事追求完美，凡事都想做到最好。 有时她压力太大，晚上睡不着觉。 第二天她无精打采，一整天都交不出设计图。 她逐渐受到上司和同事的批评。 问题。

面对别人的埋怨和埋怨，她也开始怀疑自己，觉得自己不够格，甚至产生了轻生的念头。

当她被送往精神病院时，诊断结果是严重抑郁症。

“那段时间我一直在想，活着还有没有意义，而不是我这样想是否正常。直到我真正好起来，对生活有了希望，我才突然意识到，我是这样的。”那段时间生病了。”

然而生活中也有很多人也像她一样陷入困境，心情长期处于灰色状态，甚至陷入恶性循环：

明明想把事情做好，却总是自我怀疑，无法突破自我，拖拖拉拉，把事情搞砸；

明明很爱另一半，却忍不住怀疑另一半，总爱试探、怀疑，消耗对方的精力；

明明希望被关心，却想用“微笑”来掩盖悲伤，让外人察觉不到，也得不到帮助……

这样，情绪低落导致悲观看法，悲观看法导致消极行动，最后郁郁寡欢。

但是亲爱的，不要惊慌。 事实上，抑郁症是我们内心世界的一种疾病。 当我们实在受不了的时候，寻求帮助确实没什么大不了的。

02

如何修复自己，涅槃重生？

看见是治愈的第一步。

那些勇于暴露自己、寻求帮助的人，都会遭到父母、亲友、甚至网络上的陌生人的拒绝。 如何治愈自己？

在情况变得更糟之前，我们都有能力及时预防和改善。 借助评估工具，我们可以探索自己的心理状况，面对自己的内心感受，重新掌控自己的生活。

这套《专业抑郁症评估》是由One Psychology的9位权威心理学家根据《抑郁症自我评估量表》共同研发而成。

专业抑郁症评估

▼

测试题：24题丨报告页数：8页

购买的评论保存在菜单栏【我的评论】中

▌你将会得到▌

01丨生成你的抑郁症评估结果

02 | 抑郁症小贴士

03 | 定制您的抑郁症自助卡

04 |给予抑郁症求助渠道

▌测试过的人都说▌

• 上一篇：（3dm手游）生存枪战射击类手游《》玩法介绍
• 下一篇：国产单机游戏好烂，但还是行规之一？|王恺