七旬老人追逐梦想罗壹翔：我一直在跑

来源：网络整理浏览：0 2023-09-02 00:03:55

马拉松比赛中的老人

老人正在做平板支撑。

这是他第一次参加马拉松，老人跑得轻松自如。

“我想动员、影响更多的朋友参与跑步活动，用自己的经历告诉他们，世界上没有什么困难，只要你愿意攀登。我跑得很慢，但我一直在跑。如果你跑得慢，每个人都能做到。跑马拉松。”

——罗广德在上个月结束的洛杉矶马拉松比赛中，77岁的成都男子罗广德以5小时51分钟的成绩成功完成比赛，在完成比赛的28名75岁至79岁的人中排名第6。这是洛杉矶马拉松历史上中国人在该年龄段取得的最好成绩。 3月4日，华西都市报记者采访了罗光德的儿子罗以祥。他说：“当时我和弟弟罗一雄一起陪着父亲跑完了比赛。这是马拉松历史上首次由双胞胎陪伴父亲完成比赛。，我们还计划为此申请吉尼斯世界纪录。”

励志榜样

七十岁追梦

罗以翔、罗以雄是国内知名的跑步专家，曾多次参加国外顶级马拉松赛事。受两个儿子的影响，罗光德迷上了跑步，并于2014年正式开始追逐马拉松梦想。他在《77岁中国老人的第一次全程马拉松》中写道：“从2014年初到2016年2月13日在洛杉矶马拉松之前，两年多的时间里，我已经跑了2800公里，游了64800米，得益于上述的准备和体量的积累，为我参加马拉松打下了坚实的基础，并且已经也增强了我完成比赛的信心和决心。”

一些年轻人都无法顺利完成42.195公里的马拉松，更不用说八十多岁的老人了。罗广德还说：“跑全程马拉松不容易。一是我年纪大了，腰部也弱了。二是里程长了，我的心肺功能能承受吗？会不会出现意外？三是我跑的是马拉松。”去年重庆半程马拉松，温江半程马拉松时，虽然跑完了，但还是很艰难，全家人都不放心，但我不想在半程马拉松停下来，坚持再战并再次挑战自己。”

惊人的毅力

洛杉矶马拉松不停跑_洛杉矶马拉松开跑视频_洛杉矶马拉松开跑

每周跑50公里

在罗以翔眼中，罗广德的身体素质比周围的老人要好很多。 “我父亲每周坚持跑步50公里，他曾经是一所学校的校长，小时候喜欢打篮球和游泳。他有好几个，几年前我在家里安装灯泡时，我不小心摔倒，腰部受伤了，通过快走、慢跑，再加上核心力量训练，我的腰部伤势逐渐恢复，后来参加了马拉松，腰部完全没有受到影响，反而越来越强壮。 ”

罗广德的长子罗义雄是他的“私人教练”。今年2月，为了备战洛杉矶马拉松，罗义雄陪着父亲进行了几次针对性的训练。 “做核心练习时，我让父亲和我一起做：四个动作：腹静、腰静、平板支撑、腰臀静。每个动作做3组，每次60秒。我发现父亲的核心我已经练得很好了，我在国内指导一些跑步团体的时候，我父亲能够完成很多年轻人完成不了的动作和时间。”

除了惊人的毅力，罗光德还详细记录了自己备战马拉松的整个训练过程：“洛杉矶马拉松前的三个半月，这里气候温暖，训练环境和条件都比较好我的运动记录： 1.跑步65660公里 2.游泳10次21800米 3.核心力量练习36次1080分钟 4.平板支撑94次212分钟体力、耐力、腰力都有明显增强。比赛前10多天，儿子让我在3小时14分钟内跑完25公里，没有任何不适……”

热情的

跑六大满贯

正是因为他的坚韧，罗光德在整个洛杉矶马拉松比赛中身体状态都非常出色。 2月14日上午，洛杉矶马拉松比赛开始前，超过25000名跑者挤满了广场。穿着背心短裤的罗广德冻得瑟瑟发抖，但他却异常兴奋：经过一年的准备，参加马拉松的愿望终于成为了现实。

比赛开始后，罗光德跑得还算顺利，但跑到15公里时，前脚掌开始酸痛。他本可以在医疗点喷止痛药来缓解疼痛，但老人认为太浪费时间，坚持继续。奇迹般地，当他跑了30公里时，疼痛就消失了。为了保证老人的安全，罗以翔和罗以雄始终陪伴在他身边。距离终点线还有两公里时，儿子建议他累了就走，但罗光德表示步行可能需要6个多小时（本文本次活动截止时间为6点，半小时）。他坚持在6小时内完成比赛，于是他继续向终点线跑去，最终用时5小时51分钟完成了比赛。

罗光德对于完成洛杉矶马拉松的感受是：“志存高远。人要不断挑战自己、鼓励自己，让自己的生活更加充实、丰富、多彩。” 他还表示，每次目标实现后，新的、更困难的目标都会向他招手。

“我父亲今年11月6日还将参加纽约马拉松，它会比洛杉矶马拉松更具挑战性，因为它是世界六大马拉松之一。” 罗以祥说：“我父亲还有一个愿望，目标是力争在三年左右，也就是在他80岁之前，完成纽约、波士顿、芝加哥、柏林、伦敦、东京六大世界锦标赛的冠军。”老的。”

跑得更强

错过“成马”真是可惜

罗以翔告诉记者：“2015年，我父亲完成了重庆国际马拉松半程马拉松和温江半程马拉松，但当时的成绩和状态都不如这次洛杉矶马拉松。这是由于他长期坚持训练，加强核心力量练习。”

平时，罗光德也会尝试参加一些国内的马拉松赛事，以提高自己的经验和水平。 3月27日，全球首个介于世界文化遗产和世界自然遗产之间的马拉松赛事——2016成都双遗产马拉松赛将在成都举行。他原本想参加，但由于他已经订了4个月回成都的机票，无法改签，所以只能遗憾缺席。 “我父亲是成都人，每当这里举办马拉松比赛，他都会尽力参加。” 罗以翔说道。