为什么说大热天戴帽子很重要呢，大热天戴帽子不热吗

今天的话题是#为什么大热天还有那么多人戴帽子？

很多人给出的理由是“我不洗头！”

有些人想隐藏头发的体积。

当然，越来越多的人来这里防晒。

戴好帽子不仅仅是遮丑或保护脸部免受阳光照射。渴望戴帽子的男男女女坐下来听。

戴帽子对健康有很多好处

1、戴帽子会让头发更光滑头发是皮肤最外层的暴露层，最容易受到阳光的影响，而且它接受的阳光比我们想象的要多得多。紫外线会加剧头发干燥、强度损失、表面粗糙、颜色丧失、缺乏光泽和僵硬以及脆性。紫外线还会引起蛋白质、脂质和色素的变化。这些变化会导致头发结构的损伤和破坏。中波紫外线(UVB) 会损伤头发角质层。长波紫外线(UVA) 辐射可以穿透头发角质层并进入皮质，影响毛干的结构。

12小时可能看起来很长，但你的头发有很多死亡细胞，所以紫外线造成的伤害是累积的。

2、明智地戴帽子保护头皮事实上，如果你的头发很浓密，而且在户外活动的时间不多，戴不戴帽子并不重要。但是，如果您的头发稀疏或长时间在户外晒太阳，那么戴帽子是个好主意。过度暴露在阳光下会影响毛囊中黑色素的生成和分解，如果毛囊受损，其功能可能会变弱或消失。简单来说，紫外线会使脱发更容易，还会导致毛囊细胞坏死。

有报道称，他的头皮因强烈紫外线而被晒伤。

3、戴一顶好帽子也能保护大脑哥本哈根大学的研究表明，头皮直接暴露在阳光下会损害大脑功能。如下图所示，研究人员在实验室模拟强烈阳光（约每平方米1000瓦），测试受试者的运动感知能力。

将头部长时间暴露在模拟阳光下（2小时）后，受试者在复杂运动任务和综合运动认知任务上的得分显着下降。相比之下，持续下半身加热并不会导致运动认知能力下降。

“取笑别人”这句话似乎有几分道理。

因此，在炎热的夏季，使用各种形状的帽子来保护身体免受阳光照射，可以有效减少辐射对身体造成的热损伤。

不过，不少人表示，“戴帽子好热啊！”

事实上，从物理传热的角度来说，戴帽子可以有效阻挡热传导和热辐射，但同时也抑制了人类作为生物体独特的出汗和降温能力。所以我希望我有一顶不会阻止我出汗的帽子！吸湿排汗有两个方面：“吸湿性”和“易干性”。为了避免听起来像广告，我简单介绍一下排名，不具体介绍具体产品。~吸湿性排名：

按干燥难易程度分类。

戴帽子的理由

还有一个

当然，戴帽子没有太多好处，但戴帽子的真正理由只有一个。

众所周知，物体的大小是通过比较来确定的。戴宽帽子在视觉上会让脸看起来更小。

戴帽子会让脸看起来更瘦。

各种材质和形状的帽子不仅可以让脸看起来更小，而且还可以搭配各种服装，真正成为比衣服或鞋子花更少的钱就能达到很好效果的神奇工具。修整！ （只少了一个广告洞）

话虽如此，明天何不戴上帽子出去呢？

参考

[1] Ji J H, Park T S, Lee H J, et al. UV照射后头发损伤和内源性头发脂质的种族差异[J], 皮肤病学年鉴， 2013, 25(1): 54-60. [2] Treb RM. 紫外线辐射、吸烟和营养对头发的影响. Curr Probl Dermatol. 2015;47:10720.[3] Braun S, Krampert M, Bod E, Kmin A, Born-Berclaz C, Paus R, et al. 角质细胞生长因子可保护表皮和毛囊免受紫外线辐射、化疗药物或细胞毒性药物诱导的细胞死亡。J Cell Sci. 2006 年12 月1 日；119(Pt 23):48419.[4] Mulenders LHF。从太阳紫外线损伤机制到对细胞DNA: 的生物效应。Photochem Photobiol Sci. 2018 年8 月1 日。[5] Jennifer Gherardini. 诱导毛囊损伤，并通过局部咖啡因治疗缓解。Int J Cosmet Sci, 2019 年4 月；41( 2):164-182.[6] Jacob F. Piil、Lasse Christiansen、Nathan B Morris、C. Jacob Mikkelsen、Leonidas G. Ioannou、Andreas D. Floris、Jesper Lundby-Jensen Lars Niebo。头部直接暴露在太阳辐射下会损害运动认知能力。 《科学报告》第10 卷，文章编号： 7812 (2020)。

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