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100年来，人类进步了1小时。

1896年第一届现代奥运会正式开幕前三周，奥组委（或者更确切地说，疯狂的希腊人），为了选拔尽可能多的运动员代表希腊速度，居然举办了两次国内马拉松资格赛连续。毕竟，第一届奥运会上国家剧目的荣耀是不能让给别人的。

而突破人类极限的能力，也远远超出了人类的想象。哈里劳斯·瓦西拉科斯在两轮资格赛中接连获得第一名，将个人纪录更新至3:11:27。我在三周内跑了三场马拉松，包括决赛那天，每次跑的成绩都有所提高，仍然处于神人的水平。而且，当时有三名希腊跑者因灰尘在赛道上死亡（或者说真的死亡），但哈里劳斯·瓦西拉科斯可以说是现代马拉松界的领军人物。结果，决赛当天，突然出现的黑马斯皮里登·刘易斯迅速突破300分大关，以2:58:50的成绩成为令人难忘的第一位现代奥运会马拉松冠军。

——能打败3吗？如今，是的……300对于业余跑者来说是一个很高的门槛，但在参加波马这样的精英赛事时，18-34岁的报名标准是305。但话又说回来，100多年来，没有一个高于2分的成绩得到国际田联的正式认可。 300点到200点之间的1个小时，说短又长

1950年代之前，PB主要靠换鞋，但首先他在首届奥运会马拉松中就破了3，这证明的不仅仅是天赋，更是努力做到了。斯皮里登·刘易斯的日常就是在乡村当一名邮递员，每天跑啊跑啊跑啊跑。我也有强烈的求胜欲望，所以我每天的工作量就相当于我跑步。而众所周知，希腊长跑一直都很强，只是现代奥运会让它更加广为人知。目前尚不清楚他在比赛中穿的是什么鞋，但他的着装很可能与上述相似。

然而，在跑鞋市场的早期，跑鞋对于马拉松跑者的绝对重要性并没有被认识到，自由奔放的跑者的装备非常时尚。甚至据说，最早的马拉松选手跑马拉松时都穿着非常经典的锥形鞋（鞋跟不是很高，而是指高跟鞋的形状），就是为了好看。女士们，低头一看，大拇指外翻，脚后跟因高跟鞋而留下的层层叠叠的伤痕……想想就心疼。

幸运的是，第一届现代奥运会后，运动鞋和跑鞋的专业化、大规模生产为运动员提供了新的选择。人类的表现也逐渐开始改善。进入20 世纪30 年代，跑步者开始穿普通跑鞋，每年的马拉松成绩开始徘徊在230 分左右。在这个时代，日本和韩国运动员像骗子一样统治着世界纪录。当时，“忍者鞋”已经在此类运动员的脚上使用。

例如，1935年，日本选手池中康夫在柏林奥运会上以2:26:44的成绩取得了当年的最高成绩。我已经在他的脚上隐约看到分趾跑鞋了。

这张照片就更清晰了。 1936年柏林奥运会。朝鲜半岛人孙基忠迫于政治压力，代表日本参加奥运会马拉松比赛，并创下了2,333,602,933,6019个马拉松的新奥运会纪录。

这个人是一个有着强烈民族自豪感的人，他对自己代表日本参加马拉松感到羞愧，以至于在比赛期间将日本国旗藏在了比赛服上，赛后拒绝在杂志上发表。种族。媒体报道了这一消息，并附上了他和日本国旗的照片。因此，他胜利的待遇是受到警方长期的特别监视，直到1947年他重新获得韩国国籍。

报纸照片上的日本国旗被去掉，引起了许多记者的参与，一度导致《东亚日报》停刊。孙基忠表示，他对这一事件深感遗憾，并表示自己不会再参加奥运会马拉松比赛，并希望与1936年奥运会冠军一起重返马拉松比赛。

有趣的是，据说孙正义在获得金牌后受到了希特勒的亲自接见和嘉奖，维基百科目前的日本条目记录了孙基正改变国籍的情况，而韩国条目则全部列出，并附有他们参加1936年的比赛奥运会。他代表韩国队并因其民族英雄的地位而受到赞扬。

尽管有政治背景，孙基正在随后的马拉松训练中还是付出了很大的努力。他的个人最好成绩是1935年创下的，同时也是马拉松世界纪录2:26:42。这一纪录直到1947年才被打破，当时他的学生徐润福在当年的波马比赛中创下了2:25:39的成绩。 （孙基中，左一，徐云甫，左二，1947年）

（还有张东真和小田切主演的特辑，哦对了，范冰冰也在场。）关于这部分的历史，2012年在日本上映的电影《My Way》反映得更真实。 有。

210这个数字是通过科学的力量逐渐实现的，而在20世纪50年代后期，芬兰运动员的表现也变得非常引人注目。米科·希塔宁（Mikko Hietanen）在1946年至1948年三年内四次获得马拉松冠军。 （他们穿着很厚的衣服）

到了1960年代，来自英国和苏联的硬核玩家开始突破220界限。英国人吉姆·彼得斯在1952年至1954年间成功打破一分钟大关，创下了2:17:39的世界纪录。不幸的是，在1954年的英联邦运动会上，虽然他以领先第二名17分钟的第一名进入赛场，但进入赛场后不久他就绊倒了，继续摔倒在200米外的地面上。第11分钟，他终于倒地，无法完成比赛。看看这个悲惨的四镜头.

苏联运动员谢尔盖·波波夫在1957年至1959年三年间取得了最好成绩，保持着2:15:17的世界纪录，但在1960年却被阿贝贝·比基拉残酷的铁腿击碎了……（下图完美记录了这一点）片刻）

澳大利亚选手德里克·克莱顿（Derek Clayton）于1967年以2:09:36的成绩创造了最佳年度成绩和世界纪录。同样，自20世纪60年代以来，“气垫”的概念在长跑鞋中也越来越盛行。还有各种我们可以命名的缓冲和减震材料.越来越厚的鞋底和越来越薄的面料。

通过210分之后，你可以有理由相信，马拉松成绩的突破开始严重依赖“科学”理念。科学的跑鞋、科学的训练、科学的饮食。再加上科学的赛道设计和配速器。

2016年在赛普拉斯创下2:03:03的个人最好成绩后，贝克勒与伤病作斗争了两年，未能再次取得好成绩。然后，2019年5月，极其艰难的卷土重来开始了。

经过几次失败的尝试后，贝克勒和他的团队开始在荷兰训练。通过严格的作息、训练和专业定制的饮食计划，贝克勒最终成功增加了跑步量，从每周45公里一直到每周150公里，将身体调理到最佳状态。贝克勒以令人难以置信的成绩2:01:41完成了2019年柏林马拉松比赛，距离基普乔格在2018年柏林马拉松上创下的世界纪录仅差两秒。今年的伦敦马拉松，老将们延续了传统，给我们留下了对下一个成绩的无尽憧憬。

但没有人能在一场常规赛中突破200。新时代随时可能开始吗？毕竟，一百多年来，人类已经超越了每小时的步伐，变得更强、更快、期望也越来越多。最后时刻肯定会变得越来越短。

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